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Focusing Tip #689 – “感覺就像我的全部，而不是我的一部分。”
當你的感受如此之大以至於你沒有觀察者自我時，你能做什麼？ 繼續閱讀……一位讀者寫道：我正在嘗試練習你說“我在我身上感覺到一些東西……”的方法，但是當你“感覺到”的東西非常大時會發生什麼？...
冥想：對我們的時刻說“是”（19 分 37 秒）
當我們毫無抗拒地敞開生命力的變化之流時，我們就會發現無形的存在才是我們真正的家。 這種冥想引導我們通過身體掃描，然後在充滿活力的“是”允許下打開所有聲音、感覺和情緒。 我們以 Danna Faulds...
緊急情況下 – 集中資源
我的學生吉姆發現他一直在為緊急情況做準備而不自知！吉姆的妻子半夜突發心髒病。當他意識到發生了什麼事時，吉姆撥打了 911，並在救護車上陪同他的妻子到急診室，握著她的手。...
Focusing Tip #690 – “我女兒的憤怒爆發對我來說真的很難受。”
你身邊是否有某個人的憤怒爆發會觸發你自己的情緒？ 繼續閱讀……蕾妮寫道：我與成年女兒的關係存在衝突。...