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這種冥想通過將圖像和微笑的感覺帶到身體的各個領域來建立一種溫柔和關懷的存在。 然後我們安定於呼吸，練習隨生起而放鬆，讓生命如其所是。 潛在的意圖是以清晰、感興趣和友好的關注來看待所有經驗。...

如果我們不能以最基本和最普通的方式快樂，如果我們不能用心去觸及彼此和我們被賦予的生命，那麼即使是最崇高的狀態和最非凡的精神成就也是不重要的。...

傑克深入研究正命，這是八正道的主要修行之一，可以幫助我們在職業中找到快樂。 帖子 心智 - Ep。 163 – 日常生活實踐：正命 首先出現在 傑克康菲爾德. Source...

繼續他對八正道的調查，傑克教導聽眾關於正努力以及我們如何將自己應用於精神修行。 “最後，你必須放手。 無論您付出多少努力，將您帶到何處，它都不會帶您一路走來。...