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Focusing Tip #694 – “如果我只覺得麻木怎麼辦？”
如果我想知道自己的感受但我沒有怎麼辦？ 繼續閱讀……本寫道：我今年 60 歲，從十幾歲起就經歷過身體和情感上的麻木。 我知道我的一部分只是想保護我免受壓倒，但我無法感覺到或求助於它。...
實現你最深切的意圖 – Tara Brach
佛陀教導說，這整個生命——包括我們的思想、感受和行為——都是從意圖的尖端生起的。 雖然我們的意圖通常充滿了匱乏和恐懼，但當意圖進入意識之光時，它就會展現出最純粹的本質。...
Focusing Tip #695 – “強烈的感覺讓人無法感覺到任何細微的感覺……”
如果您只能感覺到強烈的疼痛感怎麼辦？...
Focusing Tip #696 – “在這場健康危機中我如何管理自己的情緒？”
當我們對世界上正在發生的事情感到焦慮和無能為力時，有什麼可以幫助我們的嗎？ 繼續閱讀……很多人在問：我一直有一種焦慮和恐懼的感覺。 我擔心的事情太多了。在這場健康危機中，我如何管理自己的情緒？...