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我們最深切的疑問之一是如何在一個天生不安全的世界中找到幸福與和平。 這兩個講座探討了我們習慣性地試圖控制自己生活的方式，以及讓我們珍惜這個活生生的世界並在變化和失落中找到自由的存在實踐。 ...

在“心智”的這一集中，傑克與生活方式專家莎拉·格林伯格 (Sarah Grynberg) 聯繫，談論偉大的生活。 “真的，冥想是關於深度聆聽。 你坐著，如果你安靜地坐著，需要理解的東西就會來。...

居住在我們完整存在的途徑是包括正念體驗的所有部分。 這種引導式冥想探索我們如何敞開心扉，而不抗拒不斷變化的感覺、感受、思想和聲音，並發現無邊無際的意識，這是我們真正的家。...

深入傾聽是實現聯繫的途徑。 它使我們能夠以智慧、充滿愛和療癒的方式度過一生。 這兩個演講探討了我們真正傾聽的障礙，並提供了可以直接培養這種寶貴能力的教學和實踐。 照片：梅里克 Source...