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心智 – Ep。 169 – 生命的轉變
通過同情和接受的催化劑，傑克康菲爾德引導我們進入持久轉變的生活。 靈性生活如何持久地改變我們？ 傑克描述了他在開始冥想練習時首先註意到的變化。...
當您感到不足時 – 集中資源
我的學生 Daisy 是一名兒童日托服務提供者。 這幾天沒法上班，整天宅在家裡，似乎觸動了自己不夠好，做人根本不夠格的感覺。 顯然這不合邏輯……但試圖說服自己擺脫它根本沒有幫助。...
Focusing Tip #704 – “我內心的某些東西無法忍受我所做的事情不完美。”
當你覺得自己必須做到完美時，通常是因為你內心感到羞恥。 繼續閱讀……邁爾寫道：我即將完成我的諮詢學位。 上週，我對一位客戶說了一些不太合適的話……從那以後我就一直為此哭泣。...
傑克·康菲爾德談與丹·哈里斯在一起時快樂百分之十：一個自利的寬恕案例
在 10% Happier 播客的最新一集中，西方偉大的冥想大師之一傑克·康菲爾德 (Jack Kornfield) 談到了佛教對付怨恨的策略，以及自利的寬恕案例。 帖子...