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心智EP。 171 – 黑暗中的一盞燈
傑克描述了通過佛教關於寬恕、短暫和深刻的自由感的智慧，在黑暗中找到了光明。 通過古老的故事講述和佛法對話，傑克·康菲爾德幫助我們學會寬恕自己和他人，與我們的感官和本能保持聯繫，並在我們的佛性中安息。...
Focusing Tip #707 – 你如何應對多個交戰部分？
當我們的某些部分彼此激烈爭鬥時，我們能做什麼？ 繼續閱讀……伊麗莎白寫道：我認識的幾個人都在談論在他們自己的內心深處有一個“酒吧間”，他們互相爭鬥並試圖被聽到。...
當你害怕未知時
所以，當我醒來時籠罩著恐懼的陰雲，感覺很糟糕。我不得不承認，經過這麼多年關於感受的學習和教導，我的第一反應是試圖忽略它並假裝它不存在。“恐懼？ 什麼恐懼？ 我沒有看到任何恐懼。 你看到任何恐懼了嗎？...
意向與新年
在一年中最黑暗的時候（在北方）紀念季節的轉變和照亮心靈的一種美麗方式是為新的一年設定一個神聖的意圖。 這不是新年的決心，而是當你靜靜地坐下來問我對來年的最高意圖是什麼時，內心的了解。...