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正念地駕馭死亡，我們向杰克學習如何欣賞一個人在地球上最後時刻的脆弱性。 傑克描述了死亡迫使我們面對的真相，以及保持對不可避免的事情的意識如何幫助我們在力所能及的時候充分地生活。...

以下是我們談話中的一些要點： 正念意識的偉大禮物之一是 當你訓練和坐下時， 不需要太多的冥想，你的情緒就會表現出來。 你學習，神經科學家呼籲，你學習擴大寬容之窗。 儀式可能是我們最古老的人類語言。...

反思無常，傑克解釋說，儘管我們身體虛弱，但我們的精神永遠不會真正死去。 我們死後可以去哪裡？ 傑克探索了能量的循環、我們超越死亡的無限，以及死亡如何讓我們活得更活在當下。...