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Focusing Tip #632 – “我一直在增加體重”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
您是否有過度沉迷於食物或飲料的衝動? 特別是當你有壓力的時候?...
Focusing Tip #633 – “如果真的有什麼需要擔心的怎麼辦?”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
如果真的有什麼可擔心的,承認你擔心的部分是否有幫助? 繼續閱讀……一位讀者寫道:你寫道,我應該向我擔心的一部分說你好。 但是,如果真的有什麼好擔心的呢?...
聚焦提示 #634 – “我不知道是什麼賦予了我的生命意義。”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
人們告訴你你應該能夠 感覺 是什麼賦予了你生命的意義,但你卻感受不到? 繼續閱讀……一位讀者寫道:我完成了學業,但現在我不知道該做什麼。...
聚焦提示 #635 – “這個內在信息不是我自己的……”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
我們如何處理那些出現在我們思想中的其他人的“有用”信息? 繼續閱讀……米歇爾寫道:通常,當我集中註意力時,我會向自己的不同部分打招呼並傾聽。...