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如果您自己正在嘗試這個過程，您是否也有一些感受？ 讓一隻溫柔的手去那裡，去你感到身體焦慮的地方，它會有所幫助。...

當您與家人在一起時，您是否會因為很明顯他們被觸發而被觸發？...

當你犯錯時，即使是一個非常無辜的錯誤，你的膽量是否會因羞愧而扭曲？ 繼續閱讀……艾達寫道：作為老闆，我今天犯了一個錯誤。...

他是在合唱團練習室裡做的。當其他人都在談論公關和社交媒體時，他默默地問這個內心挑剔的聲音是否在擔心什麼。它回答了！它說：“是的！...