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冥想：触摸和平（22:03 分钟）
这段引导式冥想为我们提供了一条安静心灵、平息焦虑的途径。我们从长时间的深呼吸开始，随着呼吸，想象一个微笑的形象，全身放松。然后，我们练习在放松的意识中休息，让思想、情感和感觉的波浪来来去去。...
冥想：将自己托付给海浪（25:59 分钟）
通过不抵抗，让海浪冲刷我们，我们开始放松。我们不再与狂风暴雨搏斗，而是在包容所有波浪的意识海洋中休息。我们来到一个圣殿，感觉它足够大，足以容纳一切正在发生的事情。 欣赏塔拉的博客： 将自己托付给海浪...
解开思绪：”自我存在有渴望吗？”
天哪，你相信距离我们上一期的 Untangling 时事通讯已经过去六个月了吗？...
确保学生成功：帮助学生取得优异成绩的 7 种工具
学生的成功是什么样的？需要考虑的 6 个因素 长期以来，人们一直认为要想取得成功，必须要有聪明才智，与此相反，成功取决于各种因素。 研究表明，学生的成功受到以下因素的影响 学习成绩 批判性思维 社会情感福祉...