Blog fullwidth with sidebar
冥想：回归我们的生命呼吸（16:05 分钟）
呼吸也许是最能收集和加深注意力的地方。...
ECM摘錄1
這本書，《體驗與意義的創造Experiencing and the Creation of Meaning》，探討了感受到的意義(Felt...
温柔的革命–第一部分
两场系列讲座探讨了我们的温柔能力--对自己和他人的敏感和回应。这种能力标志着一种彻底的进化转变，从以恐惧为基础的自我中心的生活，转变为意识到集体归属感和所有生命的珍贵的生活。讲座探讨了使我们倾向于解离和情绪反应的条件，以...
冥想：呼吸进入临在（19:46 分钟）
呼吸可以成为我们进入容纳所有生命的无边意识的大门。这篇冥想从平静神经系统的呼吸开始，然后用呼吸和感觉让我们放松地进入 "宇宙的呼吸"。在觉知中休息，我们会意识到纯粹存在的清醒、平静和活力。...