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社会工作者如何改变人生
积极心理学与社会工作相遇 社会工作日益受到积极心理学洞见的启发，包括基于优势的方法——这些方法旨在增强个人与社区的韧性，促进整体福祉（Price et al., 2020）。...
愤怒管理真正教会我们什么
为何学会管理愤怒至关重要 愤怒具有积极作用，它能警示我们问题存在并激发行动动力。然而失控的愤怒会迅速从保护性转变为破坏性，损害我们的健康、人际关系及整体福祉（戴维斯，2016）。...
放下掌控：通往自由之路——第一部分
尽管试图掌控生活体验是人之常情，但持续的掌控欲却将我们与当下体验割裂，遮蔽了作为本质的慈爱觉知。本系列讲座将探讨如何在四大掌控领域中放下执念：执着于念头、抗拒情绪、紧握信念以及心防筑甲。...
更友善三度：微小改变，焕然新生
若你比此刻更友善三度，世界将有何不同？并非更迁就或自我牺牲，而是发自内心地更友善——对自己的内在世界、与他人的相处，以及面对世界的态度。...