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大多数人都有抑郁的时候，许多人还深受重度抑郁的折磨。这种痛苦的核心是归属感被切断的体验--被囚禁在分离、不值得、不可爱和无望的痛苦中。...

在这场丰富而真挚的对话中，我与两位亲爱的佛教僧侣--阿赞柯维洛（Ajahn Kovilo）和阿赞尼萨博（Ajahn...

在困难中，我们需要获得最深层的智慧和爱。这个引导式冥想通过向生命中我们最能体验到的平静、智慧和慈悲的心灵和精神敞开心扉，唤醒这种爱的存在。 我们如何在暴风雨中找到内心的平静之地？...