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![专注术窍门 #859 – 身体与专注术 – “在学习专注术之前,我需要调节我的神经系统”](https://focusing.space/wp-content/uploads/2024/09/Focusing-Tip-Nervous-System-Sep-2023-1080x630.jpg)
专注术窍门 #859 – 身体与专注术 – “在学习专注术之前,我需要调节我的神经系统”
9 月 7, 2024 | Focusing Resource
在学习 "聚焦 "之前,你需要调节你的神经系统吗?请继续阅读... 一位读者写道 我觉得我需要治疗我的神经系统。我想学习 "聚焦",但首先我觉得我需要集中精力调节我的神经系统并使其安全。 亲爱的读者...
![专注窍门 #860 – 专注与身体 – “我与自己的感觉比与自己的身体接触得更多”。](https://focusing.space/wp-content/uploads/2024/09/Focusing-Tip-Feelings-in-the-body-Sep-2023-1080x630.jpg)
专注窍门 #860 – 专注与身体 – “我与自己的感觉比与自己的身体接触得更多”。
9 月 7, 2024 | Focusing Resource
如果你能感觉到自己的感觉 但身体却感觉不到呢?请继续阅读... 一位读者写道 我似乎更多的是与自己的感觉接触,而不是与身体里的任何东西接触。试着找到感觉在我身体的哪个部位有什么好处? 亲爱的读者...
专注窍门 #860 – 专注与身体 – “我与自己的感觉比与自己的身体接触得更多”。
9 月 7, 2024 | Focusing Resource
如果你能感觉到自己的感觉 但身体却感觉不到呢?请继续阅读... 一位读者写道 我似乎更多的是与自己的感觉接触,而不是与身体里的任何东西接触。试着找到感觉在我身体的哪个部位有什么好处? 亲爱的读者...
![集中注意力窍门 861 – 强烈的情感–“如果我在对方面前开始哭泣怎么办?](https://focusing.space/wp-content/uploads/2024/09/Tip-Crying-in-front-of-someone-Oct-2023-1080x630.jpg)
集中注意力窍门 861 – 强烈的情感–“如果我在对方面前开始哭泣怎么办?
9 月 7, 2024 | Focusing Resource
在专注伴侣面前哭可以吗?请继续阅读... 一位读者写道 我最近很爱哭。一件小事似乎都能引起我的哭泣。过去几年,我失去了很多亲人,我想我的哭泣可能与此有关。 我的问题是关于 "聚焦伙伴关系...