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聚焦小提示 #872–“我发誓今天不会吃那么多……”
10 月 8, 2024 | Focusing Resource
"我试过用这个来集中注意力,但我就是觉得肚子太大了,有点不舒服...." 你是否发现自己在抑郁或无聊时会吃东西,而且感觉无法改变?请继续阅读... 一位读者写道...

聚焦小提示 #869 – “我不知道我的情绪是什么”。
10 月 4, 2024 | Focusing Resource
"我不知道自己是愤怒、悲伤还是抑郁。我感到迷茫,因为内心深处一片混乱"。 很难知道自己的感受吗?请继续阅读... 乔治娅写道...

聚焦小提示 #870 – “我嫉妒我的治疗师的其他客户”
10 月 4, 2024 | Focusing Resource
"有没有办法不嫉妒我治疗师的其他客户?" 在治疗关系中,你会遇到依恋问题吗?请继续阅读... 明迪写道...

说 “是 “的勇气–与塔拉和诗人罗斯默里-瓦托拉-特罗默的对话
10 月 4, 2024 | mindfulness
几年前,我在一本诗集中读到了著名诗人罗斯默里-特罗默的作品,她在这本书中分享了她失去儿子芬恩的经历,芬恩在 16...