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内钟背后的科学
睡眠 我们的昼夜节律对良好的睡眠至关重要，而良好的睡眠对健康至关重要。长期睡眠障碍与肥胖、糖尿病、癌症和其他疾病相关。 认知能力下降等问题（Knutson & Van Cauter, 2008;...
9 童年创伤测试与问卷调查
近距离观察：ACE 童年创伤测试 如果您怀疑孩子或客户受到过创伤，您可能需要仔细观察一下。有一种儿童创伤测试，即 童年不良经历 (ACE) 测试是一份广泛使用的问卷，用于评估个人童年时期的不良经历（Felitti...
聚焦小提示 #687 – “我无法接受我的伴侣和另一个女人有了孩子”。
如果你被伴侣的过去和其他关系所折磨，你该怎么办？ 继续阅读... 米歇尔写道 我很难接受我的男朋友在我之前和另一个女人生过孩子的事实。...
失调：在情绪波动中导航
以下疾病的特点是调节情绪更加困难： 1.边缘型人格障碍 失调是导致边缘型人格障碍（BPD）的一个核心特征，也是其特征之一，边缘型人格障碍是一种严重而复杂的障碍，其特点是在许多领域都不稳定（Chapman，2019）。...