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聚焦技巧 #934 – 开始聚焦课程的三种方法
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"当我问自己'今天过得怎么样'时,我什么也感觉不到。 做 "聚焦 "的典型起点是什么?继续阅读... 戴尔写道...

专注窍门 #936 – 如果某个部分因为你说 “你好 “而生气
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"感觉你好不够......" 如果你心中有一部分人因为你只说了一句 "你好 "而生气呢?请继续阅读... 玛丽克写道 当我向有感觉的部分说 "你好...

聚焦技巧 #935 – 聚焦伙伴关系–“如何帮助他人保持感觉?
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"她们告诉我,她们感到喉咙里有个肿块......然后她们就转到另一个话题......" 你如何帮助别人保持住他们的感觉?请继续阅读... 希梅娜写道...

专注窍门 #933–情绪反应性–“同样的情绪反复出现”
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"我有时会对自己的情绪做出冲动的反应......" 如果同样的情绪反复出现怎么办?继续阅读... 凯瑟琳写道 我有时会对自己的情绪做出冲动的反应。我想改变这种状况。我想知道如何处理在相同情况下不断出现的相同情绪。...