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在这次对话中，塔拉-布拉奇和加博尔-马特一起从菩萨道的角度探讨了加沙令人心碎的局势。他们从菩萨道--为众生减轻痛苦的承诺--出发，探讨了慈悲和参与式灵修在应对巴勒斯坦和以色列人民所经历的压迫和创伤方面的重要性。...

这段引导式冥想为我们提供了一条安静心灵、平息焦虑的途径。我们从长时间的深呼吸开始，随着呼吸，想象一个微笑的形象，全身放松。然后，我们练习在放松的意识中休息，让思想、情感和感觉的波浪来来去去。...

通过不抵抗，让海浪冲刷我们，我们开始放松。我们不再与狂风暴雨搏斗，而是在包容所有波浪的意识海洋中休息。我们来到一个圣殿，感觉它足够大，足以容纳一切正在发生的事情。 欣赏塔拉的博客： 将自己托付给海浪...