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“讓你的心像大地一樣，穩定地接受萬物。” – 佛陀 多年前，一群俄羅斯宇航員在他們的空間站遇到了麻煩。 經過漫長而可怕的不確定期後，他們最終找到了安全返回地球的方法。...

聆聽聲音是一種讓思考的頭腦安靜下來並與意識的自然開放聯繫起來的有效方式。 這種冥想強調傾聽的錨點，引導我們通過身體放鬆，讓聲音沖刷我們。 在這種接納中，我們找到了回歸全然存在與和平的歸宿。 照片：像素...

超越我們狹隘的自我意識，傑克向我們介紹了意圖、愛和接納可以改變我們的方式。 在我們不斷變化的生活中，我們可以找到我們內心形成的模式，並認識到我們是誰的源泉。 “我們的心是我們播種和滋養牠們的花園。...

傑克歡迎聽眾進入呼吸的輕柔耳語，幫助我們超越焦慮、憂慮和待辦事項列表，進入存在狀態並放鬆身心。 從這個深度放鬆的地方，他以我們的思想和情感邀請我們進入一種來得容易，去得輕鬆的心態。...