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我們如何處理那些出現在我們思想中的其他人的“有用”信息？ 繼續閱讀……米歇爾寫道：通常，當我集中註意力時，我會向自己的不同部分打招呼並傾聽。...

當你有一種感覺而你不知道它意味著什麼時，它會困擾你嗎？ 繼續閱讀……傑爾寫道：有時我有一種身體感覺，也許是一種感覺，而我的另一部分想要了解它的來源。 這個很執著，需要找到意義。...

親愛的朋友們：日子很短……假期即將來臨……我想花點時間與大家分享一下我的感受以及我對來年的期待。我即將結束充滿悲傷和希望的 2018 年。...

有時看起來，當我們沒有內心的平靜時，我們最親密的關係受到的傷害最大。 然後我們受苦！ 這可能是一個螺旋式下降，對每個人來說都變得越來越糟。 但它不一定是那樣的。 觀看下面的視頻...