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聚焦技巧 #844 – 聚焦和治療 – “它感覺卡在我的腦海裡。”

當您的客戶感覺身體不適時，您可以做什麼？繼續閱讀……一位讀者寫道：這週我有兩個客戶，當我要求他們感受這一切的感覺時，他們說“感覺卡在我的腦海裡了”之類的話。你有過這樣的經歷嗎？...

7 月 20, 2023 |

悲傷是我們表達失去所愛之人的自然方式，學會敞開心扉接受悲傷有助於加深和擴大我們的愛。該活動於 2023 年 6 月 25 日在 Upaya 禪宗中心舉行，包括 Frank 和 Tara...

7 月 20, 2023 |

當我們受到壓力時，我們的身體和心靈就會收縮，我們就會強烈地抗拒當下的生活。這種冥想有助於解除壓力反應，引導我們放鬆思想，放鬆身體緊張，並一遍又一遍地輕輕地放鬆回到生活狀態。圖片來源：加里·希爾斯蘭...

如果即使有耐心的關注，你的感覺也沒有改變，你能做什麼？繼續閱讀……一位讀者寫道：在我的大多數聚焦課程中，我在身體中感受到的是胃部感覺麻木的部分。...