聚焦技巧#846 – 感覺麻木 – “如果我的感覺總是一樣怎麼辦？”

如果即使有耐心的關注，你的感覺也沒有改變，你能做什麼？ 繼續閱讀……

一位讀者寫道：

在我的大多數聚焦課程中，我在身體中感受到的是胃部感覺麻木的部分。 我花時間和它在一起，陪伴它，想知道它有什麼情感，通常剩下的時間都花在那裡，與該部分沒有太多的交流。

這樣做已經一年了，我想知道我的過程中是否遺漏了一些東西。 無論我的生活中發生什麼，一旦我開始聚焦課程，這部分就是我最注意到的部分。

親愛的讀者：

隨著時間的推移，一些身體感官確實需要耐心的關注。 但一年對於沒有任何改變來說是相當長的。 我預計幾週內至少會發生微妙的變化。

如果某些事情沒有開放或者在一個階段沒有發生太多事情，最有可能的是需要對早期階段給予更多關注。

所以這部分感覺“麻木”。 讓我們在那里花更長的時間。 感覺“麻木”這個詞是否合適……或者這個詞是否部分正確，但還有更多。 很少有事情可以用一個詞來描述。

不要太快地說：“已經麻木了。” 這將是一個失去的機會……在繼續之前進行更多接觸的機會。

我打賭你會發現它有一種特殊的“麻木”品質，甚至可能每次都有點不同。

你也能感受到那種“麻木”的感覺。 “麻木如冰凍”或“麻木如木”。 這些只是一些猜測。 這將是獨一無二的。

你花在感受這種感覺的微妙品質上的時間會很值得，因為治療的後期階段——與它在一起並感受它的情感等等——取決於你首先擁有什麼樣的接觸，讓你能夠感覺除了第一個單詞之外還有更多內容。

我想到了另一種可能性。 可能是這個感覺麻木的部分猶豫是否要更多地展示自己，因為它還隱藏著另一個部分。 下週我會詳細介紹這一點！