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专注技巧 #888 – “我一直想在午夜前上床睡觉……”
2 月 14, 2025 | Focusing Resource
"我一直告诉自己午夜前要上床睡觉,但不管用!" 你是否发现自己正在努力改变一个自我否定的习惯?请继续阅读... 一位读者写道...
集中注意力窍门 #889–“我感觉不到身体里有任何东西”。
2 月 14, 2025 | Focusing Resource
"如果我什么都感觉不到,我该怎么办?" 你很难感应到身体里的任何东西吗?请继续阅读... 纳迪娅写道...
聚焦技巧 #891 – 聚焦中的描述与贴标签
2 月 14, 2025 | Focusing Resource
"你能谈谈描述和贴标签之间的区别吗?" 你是否曾经觉得自己被困在同样的事情中无法自拔?请继续阅读... 一位读者写道...
专注窍门 #890 — “它不想让我和它在一起”
2 月 14, 2025 | Focusing Resource
"它背对着我说'走开!'" 如果与你共度时光的东西不希望你在那里,怎么办?继续阅读... 一位读者写道 我有一个问题。在...