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當你評判他人時 – 集中資源
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
所以……米歇爾喜歡跳舞。 她喜歡各種舞蹈,包括雙人舞。...
視頻:體驗冥想的波浪
1 月 16, 2023 | mindfulness
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聚焦提示 #702 – “我不確定為什麼我會感到內疚(或恐慌)”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
在很多情緒湧現的時候,保持好奇心仍然很重要。...
Focusing Tip #703 – “我在失敗、羞恥、無能感中掙扎……”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
如果你覺得以前對自己的消極信念現在變得更加強烈……...