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负强化：如何促进预期行为
负强化常常被误认为是惩罚，但它却是塑造行为的有力工具。它通过消除不愉快的刺激来鼓励人们做出期望的行为，比如下床关掉闹钟。...
聆听歌声深度倾听的变革力量，第一部分
倾听不仅是一种沟通技巧，更是一种唤醒我们意识的能力。在当今时代，如果我们要穿越将我们与内心生活和他人隔开的巨大鸿沟，这种能力是必不...
冥想：聆听的寂静（21:32 分钟）
聆听声音能打开纯粹存在的空间。在这一引导式练习中，我们首先通过身体觉醒，然后探索聆听声音和寂静，以及栖息于聆听这一接受性存在，即觉...
加强工作场所的协作：5 项策略
各行各业都会自然形成团体：从友谊团体到体育俱乐部，从家庭到职场团队。...