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专注窍门 #908 — “对我来说,感觉就像只言片语”
4 月 30, 2025 | Focusing Resource
"我如何才能真正 觉得 '你好'" 如果您尝试说推荐的单词,但效果并不明显,该怎么办?请继续阅读... 一位读者写道...
集中注意力窍门 #910 — “你会从正面回击负面言论吗?
4 月 30, 2025 | Focusing Resource
"我好像在哪儿听你说过......" 在听别人说话的时候,你会把消极的说法改成积极的吗?请继续阅读... 一位读者写道...
专注窍门 #911 – 如果您对美国大选(或其他任何事情)感到焦虑
4 月 30, 2025 | Focusing Resource
是的,我对美国大选感到焦虑... 您对时事感到焦虑吗?请继续阅读... 亲爱的读者 是的,我对美国大选感到焦虑。 但如果没有...
聚焦技巧 #909–强烈的情绪–“你是在激动时进行聚焦,还是在平静时进行聚焦?
4 月 30, 2025 | Focusing Resource
"当我感觉很好很平静的时候,我似乎没有任何可以倾诉的部分......" 你是在烦躁时做...