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以下疾病的特点是调节情绪更加困难： 1.边缘型人格障碍...

这个引导式冥想练习让人关注身体内部和周围的连续空间，以及贯穿我们的声音、感觉和感受的活力。注意力被分散是很自然的事，但回归的途径是...

我们有很强的条件反射，让我们认定自己是一个分离的自我，并感受到因没有意识到自己真正的归属而产生的所有恐惧和执着。本讲座包括教导和一...