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专注诀窍 #912 – 困难的感觉–专注于惊呆和心碎的感觉
"那么 做什么 你想发生什么？" 想知道如何聆听惊愕和心碎的部分吗？请继续阅读... 亲爱的读者...
专注窍门 #914 – “专注时我的身体会动，有时会动得很厉害”
"通常当我感觉到什么时，我的身体就会做出反应...." 如果你的身体移动而不是静止不动，这就是 "聚焦 "吗？请继续阅读......
专注窍门 #915 – “我的感觉消失了……”
"每当我把意识带到我的感官时，我的感官就会'消失'或'闭合'......" 当你的感官不想被关注时，你该怎么办？继续阅读......
专注小贴士 #913 – 身体健康–专注能让我不必服药吗？
"医生想让我吃药......" 专注能帮助您使用替代治疗方法吗？请继续阅读... 海伦写道 我今年 71 岁。12...