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聚焦技巧 #842 – 零件和邊界 – “我是否曾給予零件他們所要求的東西?”
6 月 29, 2023 | Focusing Resource
您是否曾給予零件他們所要求的東西?...
聚焦技巧 #843 – 理解感受 – “我怎麼知道它是一部分還是感覺到?”
6 月 29, 2023 | Focusing Resource
你需要知道你的感覺是一部分,還是感覺?...
向塔拉和喬納森詢問任何問題(第 1 部分)
6 月 23, 2023 |
“問我任何事”——塔拉回答你的問題,採訪者是她的丈夫、著名冥想老師喬納森·福斯特。 照片: 喬納森·福斯特 帖子...
通過意識緩解焦慮:與 Tara 和 Judson Brewer 博士的對話(第 2 部分)
6 月 22, 2023 |
世界各地的焦慮情緒正在加劇,我們需要提高意識的根本藥物來緩解焦慮。...