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激进的同情心–用爱治愈我们自己和我们的世界–第 3 部分
这三场讲座取材自塔拉的著作《激进的慈悲》（2020 年），探讨 RAIN...
冥想：开放意识–放松回到临在（19:20 分钟）
这个引导式冥想练习让人关注身体内部和周围的连续空间，以及贯穿我们的声音、感觉和感受的活力。注意力被分散是很自然的事，但回归的途径是...
聚焦技巧 #882–“感觉到底是什么？
"感觉到底是什么？你能说出来吗？" 如果您听说过 "感觉"，但不太清楚它是什么，请继续阅读... 一位读者写道...
专注小贴士 #883–自我接纳–“我很难接受我的生活现状”
"我没有固定的工作 我觉得别人的生活比我好得多" 是否因为生活环境而难以接受自己？请继续阅读... 一位读者写道...