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網絡廣播：創傷敏感正念 – 自我養育的力量 – Tara Brach（美國東部時間 1 月 25 日，星期三，晚上 7:30）
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心智 – Ep。 175 – 覺醒的意圖
傑克描述了佛陀的覺醒誓言，以及我們如何也可以設定每天覺醒的意圖。 “一個意圖創造了我們的生活。...
地球是我的見證
“讓你的心像大地一樣，穩定地接受萬物。” – 佛陀 多年前，一群俄羅斯宇航員在他們的空間站遇到了麻煩。...
冥想：聆聽的寂靜（10 分 08 秒）
聆聽聲音是一種讓思考的頭腦安靜下來並與意識的自然開放聯繫起來的有效方式。...