by victorchang | 1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“部分”的概念有時看起來像是多重人格~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~萊斯利寫道： “‘部分’的概念以及與這些部分同在——內在關係聚焦的基礎——已經產生了巨大的變化。 然而……現在我正在和一個覺得這很麻煩的角色在一起。 這部分被看似“多重人格”的東西搞糊塗了。 它說我們已經支離破碎，它不想進一步支離破碎。 它希望我們合作，讓我們重新團結起來。“舉個例子，它正在回憶上週我（或我的一部分？）如何終於停止‘戰鬥’，冷靜下來並完成了一個重要的個人項目（為展覽畫畫）。...
by victorchang | 1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“我的一部分向我展示了從未發生在我身上的可怕場景。”薇琪寫道：“當我專注時，我的一部分向我展示了從未發生在我身上的可怕場景。 最後一個是一個孩子緊緊抓住窗台，而一個成年人反復用手指砸窗戶。 她瘋狂地抓住手指，因為如果她鬆手，她將永遠獨自陷入無限的黑暗中。 這是生或死。 我讓她知道我看到了她並聽到了她的聲音——這就是她過去或現在的恐懼程度。 她覺得自己曾經或正在為自己的生命而戰。 另一部分隨後出現，變成了一個透明的孩子，除了擰緊雙手和摀住耳朵，什麼也做不了。 她說：“讓它停下來！ 我受不了了！...
by victorchang | 1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“那個給我看可怕場景的孩子想讓我握住她的手。”你們中的許多人對我上週與 Vicky 的談話很感興趣，她寫道：“當我集中註意力時，我的一部分向我展示了從未發生在我身上的可怕場景。” 我建議的信息可能是發生的事情感覺就像可怕的場景，即使它們並沒有真正發生。 她的另一部分不想看這些場景。 我建議她兩個都在一起。Vicky 又寫信給我，我發現她接下來的流程非常有趣：親愛的安，這週我錯誤地看了電影《避難所》，裡面有很多不詳的恐懼。 這些圖像是帶有龍捲風的猛烈風暴。...
by victorchang | 1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“我內心的某些東西不想挑起事端，也不想攪局。”今天班上有個同學跟我說：“最近一個半星期，每當我開始做Focusing，甚至是想做Focusing的時候，都有一種抗拒的感覺，好像不想去，或者我內心的某些東西不想。 就像不想挑起事端或攪局一樣。 有一種平靜的感覺，或者至少看起來是這樣 — 它不想失去它。我的回复：我們身上有“抵抗力”的東西 — 或者正如我喜歡重新措辭的那樣，“不想……”的東西 — 總是優先。 它要求暫停，它說“等等，還沒有，我需要更多時間” —...
by victorchang | 1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“我實際上正以最快的速度朝著正確的方向前進。”~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~吉爾寫道： “我有一個有趣的、不舒服的地方，兩件事不能很好地結合在一起。 “一方面，在引導或陪伴聚焦過程時，建議我們不加判斷地傾聽，不偏袒任何一方，不帶目標。 當有不止一種聲音需要關注時，我們會小心避免偏向於我們的一部分或一件事。 “另一方面，有支持或‘支持’一個人的生命前進方向的想法，支持為生命服務的東西，並使人更有活力。 這似乎並不完全中立。 但這似乎也是對的。...