by focusing | 5 月 31, 2024 | Focusing Resource
德国的六月天气总体宜人，阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C，最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁，但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。 酒店提供所有床单和床上用品以及毛巾。您需要自备洗漱用品，包括洗发水、吹风机和洗脸巾。 我们将提供一本作业本。您可能需要携带笔记本、可下载讲义的打印稿和/或您的专注日记，以便自己做笔记。 可选项/娱乐：携带 iPod 或 iPhone 播放器，其中可播放舞蹈或其他动作的音乐，如果方便，也可携带乐器。我们有 iPod/iPhone 播放器。提供...
by focusing | 5 月 31, 2024 | mindfulness
灵性生活中的三种祝福–第三部分：一面镜子 – 本系列共分三部分，探讨我们每个人都拥有的三种能力，培养这三种能力，就能唤醒我们的灵性，治愈我们的世界。我们借鉴印度的一个古老的教学故事，一起探索宽容之心的力量、表现为勇气和奉献精神的内在之火，以及揭示我们最深层本质的 “我是谁 “的追问。这三种品质通常被描述为觉知的本质：清醒、开放、温柔”。...
by focusing | 5 月 30, 2024 | mindfulness
冥想的态度是一种投入的聆听–一种放松、接受而又亲密的关注。这篇冥想探讨了我们如何聆听声音、聆听和感受感觉，然后放松地回到包含和感知不断变化的波浪的意识海洋中。在这种放松的背影中，我们领悟到栖息于我们的整体和本质中的平和与自由。 Source... by victorchang | 5 月 29, 2024 | Positive Psychology
要驾驭复杂的为人父母之道，就必须了解各种育儿方式及其对儿童成长的影响。从专制到放任，每种方式都反映了不同的信念和做法。 在本文中，我们将深入探讨养育方式的意义，探讨它们如何塑造孩子的行为、情绪和整体健康。通过研究每种教养方式的原则、优点和潜在缺点，我们旨在为有效的教养策略提供真知灼见。 了解了这些方法的细微差别，家长们就能掌握培养环境所需的知识，从而促进孩子的健康成长和适应能力。与我们一起踏上探索育儿艺术的旅程吧。...
by focusing | 5 月 29, 2024 | Focusing Resource
德国的六月天气总体宜人，阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C，最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁，但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。 酒店提供所有床单和床上用品以及毛巾。您需要自备洗漱用品，包括洗发水、吹风机和洗脸巾。 我们将提供一本作业本。您可能需要携带笔记本、可下载讲义的打印稿和/或您的专注日记，以便自己做笔记。 可选项/娱乐：携带 iPod 或 iPhone 播放器，其中可播放舞蹈或其他动作的音乐，如果方便，也可携带乐器。我们有 iPod/iPhone 播放器。提供...