by focusing | 12 月 5, 2024 | Focusing Resource
“内心平静的感觉超级棒，但我觉得它让我无法探索另一种感觉……” 愉快的感觉能让你远离不愉快的感觉吗？请继续阅读… 索菲写道 最近，我的 “聚焦 “过程中出现了一些奇怪的现象。一开始，我总是有一种不愉快的唠叨感，这种感觉已经持续了一段时间。但是，当我探究它的样子、它的真实感受、我在哪里感受到它时……我获得了一种压倒性的平静感和内心的安宁。...
by victorchang | 12 月 3, 2024 | Positive Psychology
作为人类，被动并不是我们的默认模式。 否则，我们生来就是树懒或熊猫（无意冒犯这些可爱的动物）。 我们的天性就是努力、渴望，朝着我们渴望并认为有价值的方向前进。 行动不一定带来幸福，但没有行动就没有幸福。 威廉-詹姆斯 这篇文章解释了为什么了解人的动机非常重要，而且值得花时间学习如何提高人的动机。文章列举了健康动机的诸多益处，并区分了在应对复杂多变的环境时更为有效的动机类型。 在您继续阅读之前，我们认为您可能会喜欢 免费下载我们的三个目标达成练习.这些以科学为基础的详细练习将帮助你或你的客户创建可行的目标，并掌握持久改变行为的技巧。...
by victorchang | 12 月 2, 2024 | Positive Psychology
都是妈妈的错吗？ 不管这个 “它 “指的是什么，西格蒙德-弗洛伊德可能都会说是。 不过，我们现在对心理学、养育子女和人际关系的了解要比弗洛伊德多得多。 现在很清楚，并不是所有的问题 都可以追溯到母亲身上。毕竟，还有另一个人参与了孩子的养育（或至少是创造）。 此外，在孩子的一生中，还有许多其他重要的人对其产生影响。他们有兄弟姐妹、祖父母、姑姑和叔叔、教父教母、亲密的家庭朋友、保姆、托儿所工作人员、老师、同龄人以及其他经常与孩子互动的人。...