by focusing | 7 月 1, 2025 | Focusing Resource
“我相信，不只是我一个人在经历这极具挑战性的时刻……” 如何在混乱的时代保持清醒？请继续阅读… 罗尼写道 我相信不只是我一个人觉得这段时间充满挑战。我觉得我有很多很棒的练习，专注是其中最棒的一种，但我仍然在很多时候努力保持规范。 您能为我们这些正在挣扎的人提供一些建议吗？ 亲爱的罗尼 我有一个好消息： 承认自己在挣扎是一件非常自我调节的事情. 没错，意识到自己在挣扎是第一步！这是很重要的一步。 原因在于，以我们所教授的方式承认自己在挣扎的行为本身 增强和培养你的韧性...
