冥想：存在于此（20:53 分钟） by focusing | 8 月 7, 2025 | mindfulness我们在虚拟的思想世界中漂泊，错过了宝贵的人生时光。这段冥想帮助我们用呼吸来收敛和平静自己；通过身体来放松；然后将声音、感觉和感受的变化纳入开放的意识中。我们的练习是认识到 “本体 “的品质，当我们漂移时，再次回到这种开放的存在，随着生命之流的变化而放松。 “……学会随生命之流而放松……完全在此”。 Source...
