by focusing 9 月 12, 2025 | mindfulness
欲望是所有生命形式所固有的–存在和繁荣的冲动。当我们的需求得不到满足时，欲望就会收缩、加剧，并将我们与完整的生命力和觉知分离开来，从而转化为痛苦。这两场讲座将引导我们从这种恍惚中觉醒，并发现欲望中的渴望如何能带我们找到真正的归属。 在本讲座中，塔拉将探讨 欲望之心 “如何使我们远离临在和自由。 未满足的需求如何助长渴求，为什么替代品永远不会带来持久的快乐。 与欲望认同的痛苦，以及正念如何提供解脱。 使用 “RAIN “练习来识别、允许和软化 “欲望之心”。...
by focusing 9 月 12, 2025 | mindfulness
在这个两极分化、阴谋论盛行、不信任日益加深的时代，我们如何才能为自己的心灵和世界培养一种明智而又能治愈心灵的信任？本讲座将探讨助长不信任的个人和集体力量，通过反思和应用实践，我们将探索如何培养对基本善意的信任和归属感，即使是在最分裂的时代。 Source...
by focusing 9 月 12, 2025 | mindfulness
当我们的心向这里的生命敞开时，我们会发现巨大的爱的存在。当我们扫视并唤醒自己的身体和感官时，这个冥想会让我们面带微笑。然后，我们练习以充分的允许、觉醒和开放的意识来迎接不断变化的生命之流。 爱是一个地方&；通过这个地方的爱的行动（带着和平的光辉）所有地方是的，就是一个世界在这个世界上是现场（巧妙卷曲）所有世界 E.E. cummings，《爱是一个地方 Source...
by focusing 9 月 10, 2025 | Focusing Resource
“面对痛苦……我们如何确保自己没有’轻视’这种感觉？ 如果你感受到的是真正的疼痛，你还会说 “我身体里有什么东西 “吗？请继续阅读… 亚历山德拉写道 我知道说出 “我心中的某些东西 “的力量。然而，现在，我正在事故后的恢复期，膝盖动了手术，疼痛和所有的不适，很难让我变得比疼痛更大。 只说 “我身体里有东西感到疼痛” 感觉很不公平我们怎样才能确保我们没有 “轻视...
by focusing 9 月 5, 2025 | mindfulness
当我们的社会在恐惧和反应中解体时，我们被召唤以最清醒、最智慧的心生活。萨蒂亚姆是一个由巴勒斯坦人、以色列人和国际人士组成的社区，致力于为所有人创造一个公正、安全、自由和有尊严的未来。它邀请我们超越 “坏的他者化 “的束缚，培养清晰、慈悲和以治愈的方式做出回应的能力。 点击此处了解更多有关萨提亚的信息： https://theirhungerisours.satyamhome.org/ 在此链接中，您可以找到更多资源，了解如何帮助支持加沙的巴勒斯坦人。 在本讲座中，塔拉将探讨 不好的他者化...
