by victorchang | 11 月 6, 2025 | Positive Psychology
当有人问起您的健康状况时，您可能首先想到的是身体健康。 但你的心理健康呢？ 我们健康的这一隐形方面会影响你做出的每一个决定、建立的每一种关系以及面临的每一个挑战。 尽管心理健康在我们的生活中起着至关重要的作用，但它在很大程度上仍被误解。 心理健康包括我们的情绪恢复能力、应对压力的能力、建立有意义的人际关系的能力，以及对生活目标和成就感的整体感觉。了解心理健康的含义以及你在心理健康谱系中的位置，不仅是生存的关键，也是茁壮成长的关键。... by victorchang | 11 月 6, 2025 | Positive Psychology
在我们之前对心理健康真正含义的探索中，我们发现心理健康存在于从无精打采到欣欣向荣的不同阶段。它不仅仅是没有疾病。 现在，关键问题来了：为什么心理健康很重要？为什么心理健康对你、你的人际关系和你的社区都很重要？ 答案不仅仅是个人的舒适或幸福。心理健康为成功的事业、有意义的人际关系、有韧性的社区，甚至身体健康奠定了基础。它是有意义生活的基础。忽视心理健康会对生活的每个角落产生负面影响。...