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专注窍门 #936 – 如果某个部分因为你说 “你好 “而生气
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"感觉你好不够......" 如果你心中有一部分人因为你只说了一句 "你好 "而生气呢?请继续阅读... 玛丽克写道 当我向有感觉的部分说 "你好...

聚焦技巧 #935 – 聚焦伙伴关系–“如何帮助他人保持感觉?
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"她们告诉我,她们感到喉咙里有个肿块......然后她们就转到另一个话题......" 你如何帮助别人保持住他们的感觉?请继续阅读... 希梅娜写道...

专注窍门 #933–情绪反应性–“同样的情绪反复出现”
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"我有时会对自己的情绪做出冲动的反应......" 如果同样的情绪反复出现怎么办?继续阅读... 凯瑟琳写道 我有时会对自己的情绪做出冲动的反应。我想改变这种状况。我想知道如何处理在相同情况下不断出现的相同情绪。...
摆脱无声治疗虐待的恶性循环
9 月 19, 2025 | Positive Psychology
沉默对待,或故意忽视或排斥某人,在人际关系中很常见,而且并不总是故意伤害。 然而,在某些情况下,沉默对待就是虐待,成为控制和操纵他人的一种策略。 这条界限在哪里?如何识别沉默对待是否构成更广泛的虐待行为模式的一部分?...