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專注於颶風和其他壓力時期
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“讓我自己去感受我的感受而不去評判它……”在過去的一周裡,我們親眼目睹了——有些人親身經歷了——一場巨大的風暴襲擊了美國東海岸,挑戰和苦難的後果仍在繼續。在此期間,作曲家、歌手/音樂家、製作人、攝影師和...

聚焦提示 #357 – “它試圖扼殺擁抱生命的部分”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
梅里林寫道: “幾個月前,我遇到了一個代表渴望掌握生活、充分參與生活所提供的一切的部分。 這部分有一種狂野和不可預知的品質,一種危險感,你無法控制這部分或預測它會做什麼。...

Focusing Tip #358 – “我們能控制自己的感受嗎?”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“我們可以通過控制自己的感受來改變自己嗎?”~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~格雷厄姆寫道: “當我需要 Focusing 靈感時,我經常看...

聚焦技巧 #359:處理未實現的願望
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“我如何與未實現的願望一起工作?”一位讀者寫道:“我在你的積木作品中看到了對 Unfulfilled Desire 的引用,但沒有關於它或如何使用它的細節。 Unfulfilled Desire...