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聚焦技巧 #400 – 身體不是中立的。
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
“我們小心翼翼地避免有偏見……但另一方面,我們站在生命前進的方向。”傑生病寫道:我有一個有趣的、不舒服的地方,兩件事不能很好地結合在一起。...

Focusing Tip #401 – 有什麼阻礙以及如何應對。
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
您可以學習讓流程本身執行所需的後續步驟。問題:上週我談到了身體過程如何不是中性的,你可以在你的身體中感受到你生命的下一步,作為一種釋放,一種轉變,就像全身的一個“是”。...

聚焦提示 #686 – “我一點也不確定我有自我存在”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
如果您不知道什麼是“臨在自我”或不知道如何找到它,您能做什麼? 繼續閱讀……吉姆寫道:我已經完成了你的電子郵件系列 變得比困擾你的更大 並定期練習這些技巧。 問題是,我完全不確定我是否有自我存在。...

冥想:身體和精神(19 分 43 秒)
1 月 16, 2023 | mindfulness
當我們通過我們的身體放鬆和喚醒時,我們會發現無形的意識或精神維度滲透到我們的生活中。 這個冥想包括瑪麗奧利弗的一首詩。...