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聚焦技巧 #449“替代性創傷來自於與經歷過創傷的人深入接觸。”林恩寫道：我致力於和平與正義，最近關注巴勒斯坦/以色列。與經歷過創傷的其他人深入接觸會產生替代性創傷。...

調焦頭 #450“如果我在專注時分心怎麼辦？”人們經常問的一個問題：如果我在專注時分心怎麼辦？我最近在我的書中重新閱讀了我對這個問題的回答 徹底接受一切.我忘了我在那本書裡講過一個神奇的故事。...

聚焦技巧 #451“我意識到我總是在恐慌和缺乏的恐懼中買禮物……”Focusing如何在假期支持我們？ 幾天前，我就這個問題為大約 75 人打了一個一小時的免費電話。...

對焦技巧 #452重量問題是“技術”問題還是“適應性”問題？假期可能是強調體重問題的時候。 本週我為您帶來了我的朋友兼同事 Focusing 老師 Jocelyn Kahn...