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与他人友好 3 度：培养有意义联系的 10 种简单方法 在发言或接触之前，请暂停并默默思考您想要记住的内容： "我们是朋友 "我们属于彼此 属于生命 属于精神" "愿我与这个人相遇时，能感受到他的存在和关怀"...

本讲座探讨如何看穿个性的面具，瞥见我们遇到的每个人身上闪耀的神圣之善。当我们成为这种善的镜子时，我们就会帮助彼此信任将我们所有人联系在一起的神圣本质。 帖子 看见彼此的光芒 首次出现在 塔拉-布拉奇. Source...

虽然我们无法改变过去，但此时此刻，我们有能力记住自己最深刻的意图，并为未来播下种子。意念可以成为我们心灵的指南针，指引并创造我们的人生经历。...

本练习从聆听开始，通过身体扫描，引导我们以接纳、善意的态度面对生活。然后，我们在开放的觉知中休息，以温和的注意力回应出现的一切。 帖子 冥想：以善意的存在迎接生活（21:28 分钟） 首次出现在 塔拉-布拉奇....