Blog fullwidth with sidebar
集中注意力窍门 #923 – “我在这充满挑战的时代中挣扎”
"我相信，不只是我一个人在经历这极具挑战性的时刻......" 如何在混乱的时代保持清醒？请继续阅读... 罗尼写道...
囚禁我们心灵的故事 – 第一部分
我们的痛苦源于恐惧的故事，而这些故事往往在我们的意识之外。这些故事包括我们的不足或重要性、我们是受害者、我们不被看见或不被爱、我们面临失败或被拒绝。 在集体中也是如此。 我们分享了关于助长战争的坏 "他人...
冥想：身临其境（23:59 分钟）
本冥想引导您完全进入具身临在状态--通过感官唤醒，放松呼吸，轻柔地回归此时此地的活力。通过身体扫描、正念呼吸和开放意识的融合，引导您缓和习惯性紧张，在宽敞、接纳的临在中休息。...
温柔的革命–第二部分
这两场讲座探讨了我们的温柔能力--对自己和他人的敏感和回应。这种能力标志着一种彻底的进化转变，从以恐惧为基础的自我中心的生活，转变为意识到集体归属感和所有生命的珍贵的生活。讲座探讨了使我们倾向于解离和情绪反应的条件，以及...