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聚焦窍门 #890 — “它不想让我和它在一起”
2 月 14, 2025 | Focusing Resource
"它背对着我说'走开!'" 如果与你共度时光的东西不希望你在那里,怎么办?继续阅读... 一位读者写道 我有一个问题。在 "专注...

慈爱–《当下之心》第一部分:爱的普遍表达
2 月 14, 2025 | mindfulness
第一部分:仁爱--我们通过学习关注和接纳生活中的美好,唤醒我们与生俱来的仁爱之心。...

用勇敢的爱迎接时代
2 月 13, 2025 | mindfulness
许多人都认识到,爱是我们这个分裂世界中苦难的解药,然而找到通往敞开心扉的道路却比以往任何时候都更具挑战性。本讲座将探讨爱的全部--既有温柔、开放的爱,也有激烈、保护和投入的爱。当我们培养这种勇敢的爱时,我们甚至能够把那些...

冥想:活生生的存在(21:08 分钟)
2 月 13, 2025 | mindfulness
这段冥想引导我们通过扫描身体和聆听声音来唤醒我们的感官。当被思绪干扰时,我们会一次又一次地放松开来,学会安住在无形的觉知中,这种觉知包括声音、感觉和所有逝去的经验。 照片:塔拉-布拉奇塔拉-布拉奇 帖子...