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我们习惯性地回避痛苦，使我们无法体验与内心生活和彼此间的亲密关系。这个简短的讲座和引导式冥想指导我们如何对所遇到的生命说 "是"。当我们释放阻力时，我们会发现表达我们最真实本性的创造力、智慧和爱（档案中的反思）。...

在一个分裂、被动和暴力的世界里，我们该如何拥抱爱与喜悦？我们怎样才能真正将对手融入我们的内心？是什么给了我们勇气，让我们全身心地投入到服务和品味之中？我们对新世界的愿景是什么？ 塔拉-布拉奇（Tara...

当我们受苦时，我们相信一些不真实的东西–；通常是一个关于我们是谁的限制性故事。本讲座探讨我们自我怀疑的根源，以及提醒我们基本善性–；我们的源头--爱的觉知的教诲和实践（在2019年秋季英卡威七日静默闭...

这段冥想能让人放松和轻松。我们首先进行长时间的深呼吸，这有助于平静身心。然后，我们释放身体中可能存在的紧张情绪，并以接受的方式将注意力集中在呼吸上。这样做的目的是发现轻松的觉醒，这种觉醒表达了我们的自然存在。...