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冥想:觉醒是我们的家园(19:59 分钟)
6 月 5, 2025 | mindfulness
这段冥想引导我们通过开放所有感官来唤醒我们的觉知,并认识到始终、已经在这里的警觉存在。通过一次又一次地放松回到存在中,我们会熟悉真正属于我们的现实。 Source...

正念入门:心灵存在的力量 – 第五部分(五周系列之五)
5 月 29, 2025 | mindfulness
注意--塔拉提供了一种冥想方法,你可以在这 5 周内将其用作练习: 正念冥想--与我们的内在生命保持亲密。...

冥想:点亮你的能量体(18 分钟)
5 月 29, 2025 | mindfulness
我们的存在具有多种频率的活力,当我们关注更微妙的频率时,就会发现通往始终存在的辐射意识的入口。这段冥想引导我们利用呼吸和注意力扫描身体,唤醒内在的光辉。然后,我们打开注意力,在清醒意识的整个领域中休息。...

正念入门:正念:正念思维–第 4 部分(五周系列之四)
5 月 22, 2025 | mindfulness
注意--塔拉提供了一种冥想方法,你可以在这 5 周内将其用作练习: 正念冥想--与我们的内在生命保持亲密。...