Blog fullwidth with sidebar
Home 9 Blog fullwidth with sidebar ( Page 52 )

冥想:身体与精神(19:37 分钟)
6 月 6, 2024 | mindfulness
当我们通过身体放松和觉醒时,我们会发现贯穿生命始终的无形层面的意识或精神。这段冥想包含玛丽-奥利弗(Mary Oliver)的一首诗。...

睡眠不足的隐性成本及其后果
6 月 3, 2024 | Positive Psychology
- 免疫系统 多项研究都强调了睡眠不足对免疫系统的危害。 "睡眠不足会使活生生的身体容易受到许多感染性病原体的影响",使身体面临更多的疾病和病痛(Asif 等人,2017 年,第 92 页)。 - 耐力...

解密德国的藏宝图 – 2024 年
5 月 31, 2024 | Focusing Resource
德国的六月天气总体宜人,阳光明媚。最高气温约为 65°F/18°C,最低气温约为 45°F/7°C。 鲜花盛开。虽然阵雨频繁,但持续时间不长。 雨伞在散步时很有用。拖鞋适合在室内穿。...

精神生活中的三种祝福–第 3 部分:一面镜子
5 月 31, 2024 | mindfulness
灵性生活中的三种祝福--第三部分:一面镜子 -...