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人際關係:在脾氣暴躁時休息和重新組合的一種積極的關係方式
6 月 29, 2023 | Focusing Resource
(以上圖片中的文字)在有壓力的情況下花點時間和另一個人在一起是可以的。 而且,你在那一刻所做的事情真的很重要。這是一種在脾氣暴躁時休息並重新振作的積極關係的方法:1. 注意。...
聚焦技巧 #841 – 當感覺到的感覺在身體周圍移動時
6 月 29, 2023 | Focusing Resource
如果聚焦的人不斷地將意識從一種感覺轉移到另一種感覺怎麼辦? 繼續閱讀……一位讀者寫道:我在與客戶的合作中加入了“聚焦”,通常會取得很好的效果。 但發生的一件事讓我感到不安。...
聚焦技巧 #842 – 零件和邊界 – “我是否曾給予零件他們所要求的東西?”
6 月 29, 2023 | Focusing Resource
您是否曾給予零件他們所要求的東西? 繼續閱讀……艾倫寫道:當我們和一個角色在一起時,我們問它想要什麼類型的接觸,如果它說擁抱或牽手怎麼辦?...
聚焦技巧 #843 – 理解感受 – “我怎麼知道它是一部分還是感覺到?”
6 月 29, 2023 | Focusing Resource
你需要知道你的感覺是一部分,還是感覺? 繼續閱讀……勒南寫道:我知道感覺和零件並不相同,甚至零件也可以有感覺,但我發現很難理解,也很難弄清楚我是否需要以不同的方式處理零件和感覺。 這讓我感到焦慮!...