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专注小贴士 #948 – 困难的感受 – “接受真的就足够了吗?
10 月 2, 2025 | Focusing Resource
"我感觉到许多可怕或难以承受的事情......" 接受真的足以改变我的感受吗?继续阅读... 一位读者写道...

Focusing Tip #950 – Focusing 能帮助我们很好地哀悼吗?
10 月 2, 2025 | Focusing Resource
"生命中有许多事情需要哀悼......但我们在任何地方都学不到如何哀悼"。 聚焦法如何帮助哀悼?继续阅读... 皮帕写道 我的问题是关于你前段时间在一个节目中说过的一句话:哀悼不是来自某个部位,而是一种全身的体验。...

集中注意力窍门 #951 – “我在向谁问好?
10 月 2, 2025 | Focusing Resource
"我不知道我在对谁说你好...." 当你在 "聚焦 "中说 "你好 "时,你在跟谁说话?请继续阅读... 一位读者写道 你建议我们对自己的感觉说...

聚焦窍门 #952 – IRF + 零件工作 – “我要向零件解释这些不是我的经验吗?
10 月 2, 2025 | Focusing Resource
"它让我看到了我童年时的画面,当时这发生在别人身上......" 你是否应该向你的一部分人解释 它向你展示的并不是发生在你身上的事情?请继续阅读... 安妮-玛丽写道 我在做 "聚焦...