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Guided Meditation: Intimacy with the Flow of Life (20:09 min.)
The meditation begins with a body scan, filling the body with aliveness. Then we widen attention,...
評論 2008 年 4 月 8 日 #157 – 使用零件，比較聚焦與 IFS 作者：Gordon Keating
感謝 Ann 關於零件以及如何使用它們的非常有趣的討論。 我非常同意你的觀點。 這些部件不是永久性的，它們可以改變。 然而，構成人們核心身心身份的某些部分可能有多層調節，並深深地保留在身心中。...
聚焦技巧 #844 – 聚焦和治療 – “它感覺卡在我的腦海裡。”
當您的客戶感覺身體不適時，您可以做什麼？ 繼續閱讀……一位讀者寫道：這週我有兩個客戶，當我要求他們感受這一切的感覺時，他們說“感覺卡在我的腦海裡了”之類的話。 你有過這樣的經歷嗎？...
與愛、死亡和悲傷共處：塔拉·布拉赫和弗蘭克·奧斯塔塞斯基
悲傷是我們表達失去所愛之人的自然方式，學會敞開心扉接受悲傷有助於加深和擴大我們的愛。 該活動於 2023 年 6 月 25 日在 Upaya 禪宗中心舉行，包括 Frank 和 Tara...