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弥合分歧的神圣工作–罗西-琼-哈利法克斯和塔拉-布拉奇的教诲
10 月 3, 2024 | mindfulness
最有意义的探索莫过于如何唤醒我们作为家庭的联系,作为这个珍贵的生命之网的一份子。在讲座中,塔拉和罗西-琼通过睿智的沉思、勇敢的参与和想象力的力量,探讨了分歧的起因和弥合分歧的方法。她们各自带领大家进行简短的反思,帮助我们...

冥想:体现接纳和关怀(15:34 分钟)
10 月 3, 2024 | mindfulness
这个引导式冥想帮助我们培养与自身体验的友好关系。通过微笑的形象,我们将温柔的存在带入我们的身体,然后向包含生活方方面面的心空间敞开。冥想以诗人多萝西-亨特的诗句结束、 "和平就是这一刻,没有评判"。 照片作者:Léo...

聚焦小提示 #868 – 什么都感觉不到 – “我在等待某些东西出现”
10 月 3, 2024 | Focusing Resource
"我开始不耐烦,担心自己做不到......" 如果你想有感觉,却什么都没有,怎么办?继续阅读... 一位读者写道...

聚焦小提示 #866 — “我只能哭泣”
10 月 2, 2024 | Focusing Resource
"我努力不让自己被中东现在发生的事情完全淹没"。 如果你只会哭泣,那么你对你的聚焦伙伴来说是不是太过分了?继续阅读... 一位读者写道 对于中东目前发生的一切,我努力不让自己完全被情绪淹没。...