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如何判斷您是否需要培養當下臨在——現在！在生活中，很難判斷你是否失去了當下臨在，而是獲得了“部分”。 一旦您 認出...

安的故事：我的搭檔喬在深夜向我尋求計算機幫助（無數次），我爆炸了。 我停了下來……我想，“我最好在這裡嘗試一下我自己的方法！”...

如果您在集中註意力時精力充沛並且想要移動怎麼辦？...