by focusing | 10 月 2, 2025 | Focusing Resource
“我得不到任何明确的答案….” 如果你正在为人生的下一步寻找方向，该怎么办？请继续阅读… 一位读者写道 我的生活感觉很混乱；很多事情都处于过渡阶段，有很多方向可以选择。我想通过 “聚焦 “让我知道该如何前进。但当我试图询问自己的身体时，却得不到任何明确的答案。 亲爱的读者 专注的第一步可能是承认你现在的生活感受。 我们下一步的前进方向往往来自于现在的生活状态。 “混乱...
by focusing | 10 月 2, 2025 | Focusing Resource
“我感觉到许多可怕或难以承受的事情……” 接受真的足以改变我的感受吗？继续阅读… 一位读者写道 我被困住了，停滞不前。要么我什么都感觉不到，要么我感觉到许多可怕或压倒性的东西。我试过很多次，都无法摆脱这种状态。你真的能提供新的东西吗？ 亲爱的读者 我不知道我们是否提供了新的东西！ 内在关系聚焦法始于对人的自然变化的研究。 其精髓已有数千年的历史。 但在当今世界，人们似乎越来越强调修补、解决、让事情发生、 很少有一种方法是以简单的接受和存在为基础的。...
by focusing | 10 月 2, 2025 | Focusing Resource
“生命中有许多事情需要哀悼……但我们在任何地方都学不到如何哀悼”。 聚焦法如何帮助哀悼？继续阅读… 皮帕写道 我的问题是关于你前段时间在一个节目中说过的一句话：哀悼不是来自某个部位，而是一种全身的体验。 我的一位客户刚刚和她的丈夫分手，我的女儿失去了一个未出世的孩子。我也在为此哀悼。 生活中有很多事情需要哀悼 希望能好好哀悼但我们在任何地方都学不到如何哀悼 亲爱的皮帕 我想说的是 你的身体知道如何哀悼 它需要的是你的陪伴和接纳...
by focusing | 10 月 2, 2025 | Focusing Resource
“我不知道我在对谁说你好….” 当你在 “聚焦 “中说 “你好 “时，你在跟谁说话？请继续阅读… 一位读者写道 你建议我们对自己的感觉说 “你好”……但我不知道我在和谁说话。是我体内的另一个实体吗？还是我在自言自语？ 亲爱的读者 您正在向 您自己的一个方面. 这不同于对其他实体说 “你好也不同于对自己说 “你好 我同意，这样做很奇怪 但我们可以发现 说...
by focusing | 10 月 2, 2025 | Focusing Resource
“它让我看到了我童年时的画面，当时这发生在别人身上……” 你是否应该向你的一部分人解释 它向你展示的并不是发生在你身上的事情？请继续阅读… 安妮-玛丽写道 我在做 “聚焦 “时，有一部分人害怕我的财产会被夺走。它向我展示了童年时的画面，当时这种事情发生在别人身上。 我应该告诉这部分人 这些经历不是我的吗？我应该解释这不是现在要发生的事情吗？还是继续听下去？ 亲爱的安玛莉 我认为事情是这样的...
