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"我如何才能真正 觉得 '你好'" 如果您尝试说推荐的单词，但效果并不明显，该怎么办？请继续阅读... 一位读者写道 我听从了你的建议，对感到焦虑的部分说...

"我好像在哪儿听你说过......" 在听别人说话的时候，你会把消极的说法改成积极的吗？请继续阅读... 一位读者写道 我好像在哪里听你说过，当聚焦者说了一句消极的话，比如 "我无法实现我的目标 "或 "我是个失败者...

是的，我对美国大选感到焦虑... 您对时事感到焦虑吗？请继续阅读... 亲爱的读者 是的，我对美国大选感到焦虑。 但如果没有 "专注"，我不会这么焦虑。...

"当我感觉很好很平静的时候，我似乎没有任何可以倾诉的部分......" 你是在烦躁时做 "聚焦"？还是在平静时？请继续阅读... 坎迪斯写道 我的问题是关于做 Focusing 的时机。...