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在这个由两部分组成的系列中，我们将思考奉献的力量，它是通往觉醒的大门，能让我们与最深爱的事物重新联系在一起。我们将一起探讨祈祷和发自内心的渴望如何让我们获得渴望归属的内在体验。尤其是在这个充满恐惧和分裂的时代，培养我们与...

在这个引导式冥想中，我们被邀请在当下的活力中休息。练习以对意图的反思开始，引导注意力穿过身体--柔软、感知，让生命如其所是地流动。...

佛教心理学和以西方为导向的积极心理学领域一致认为：我们如何关注，决定了我们是主要生活在恐惧和评判中，还是生活在幸福与和平中。本系列由两部分组成，探讨能让我们以 "无缘无故的快乐...

这个引导式练习通过身体扫描帮助我们进入感知。然后，我们在聆听和感受不断变化的体验之流的觉知中休息。当思绪漂移时，我们会放松地回到感官，回到包含和体验生命波澜的觉知之海。 冥想结束...