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聚焦技巧 #935 – 聚焦伙伴关系–“如何帮助他人保持感觉？

"她们告诉我，她们感到喉咙里有个肿块......然后她们就转到另一个话题......" 你如何帮助别人保持住他们的感觉？请继续阅读... 希梅娜写道...

"我有时会对自己的情绪做出冲动的反应......" 如果同样的情绪反复出现怎么办？继续阅读... 凯瑟琳写道我有时会对自己的情绪做出冲动的反应。我想改变这种状况。我想知道如何处理在相同情况下不断出现的相同情绪。...

沉默对待，或故意忽视或排斥某人，在人际关系中很常见，而且并不总是故意伤害。然而，在某些情况下，沉默对待就是虐待，成为控制和操纵他人的一种策略。这条界限在哪里？如何识别沉默对待是否构成更广泛的虐待行为模式的一部分？...

你是否曾经因为某人而感到恼怒，但你并没有和他说话，而是选择忽视他？又或者，你和朋友或伴侣吵架了，即使你伸出援手，他们也不再回应？...