Blog fullwidth with sidebar
Home 9 Blog fullwidth with sidebar ( Page 149 )

如何轉移壓力情緒
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
肯告訴我,有一天,他感到很沮喪。 他甚至不知道為什麼。 他只是感到沮喪。現在讓我暫停一下這個故事,為抑鬱症做一個腳註。 我們在這裡談論的與臨床抑鬱症不同。...

Focusing Tip #720 – “有一個特別的人總是讓我發瘋。”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
如果您對影響您生活的另一個人有負面反應,但您不知道為什麼…… 繼續閱讀……一位讀者寫道:有一個特別的人總是讓我發瘋。我們是工委,開會就得在一起……這個人一說話,我就覺得渾身一緊,臉都燙了。...

Focusing Tip #721 – “我幾乎不能為自己做我需要做的事,更不用說這個世界了。”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
當您感到完全不知所措和精疲力盡並且壓力不斷湧現時,您可以做什麼?...

聚焦提示 #722 – “我不喜歡別人那樣對我說話。”
1 月 15, 2023 | Focusing Resource
如果您對自己受到的對待感到憤怒和悲傷,您可以做什麼? 繼續閱讀……瑪麗寫道:當我丈夫對我說話很殘忍時,我感到非常憤怒和悲傷。 我接受了你的建議,把手放在我的心口上……我訴說了我聽到的憤怒和悲傷。...